“O auto-conhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa que se ‘tornou consciente de si mesma’, por meio de perguntas que lhe foram feitas, está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento.”
Burrhus Frederic Skinner, 1974
Os benefícios da terapia
Autoconhecimento e bem-estar
A terapia ajuda a promover o autoconhecimento e o equilíbrio emocional.
Resolução de conflitos internos
Através da terapia, é possível lidar com conflitos internos e alcançar uma vida mais harmoniosa.
Redução do estresse e ansiedade
A terapia auxilia na redução do estresse e no tratamento da ansiedade.
Melhora da qualidade de vida
A terapia contribui para uma vida mais plena e satisfatória.
Psicóloga Caroline Cruz
CRP: 06/157188
Sou Caroline Cruz, psicóloga analista do comportamento e pós-graduada em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).
Com anos de experiência, desenvolvi habilidades valiosas para ajudar meus clientes a alcançarem seus objetivos.
Minha abordagem é centrada no paciente, proporcionando um ambiente acolhedor e seguro para que você se sinta à vontade para compartilhar e trabalhar em seus desafios emocionais.
Veja o que dizem os meus pacientes
"A terapia é o caminho para se reconectar consigo mesmo."
Carl Rogers
Receba novidades e dicas de bem-estar
Assine nossa newsletter e receba conteúdos exclusivos sobre autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.